EllaNela

Online čtení pro moderní ženy

Začněte cvičit – budete se cítit skvěle nejenom fyzicky, ale i psychicky!

Všude vidíte reklamy na fitka, ale zatím jste se nerozhodli, že by právě tato cesta byla pro vás vhodná? Podívejte se, proč se lidé rozhodli cvičit, a co to do jejich života přineslo.

Jsem nový člověk

Renata říká, že nikdy moc necvičila. Po narození druhé dcery se rozhodla s kamarádkou vyrazit za pohybem, ale nebavilo ji běhat po městě mezi auty. Zkusila sama navštívit fitness Praha, kde jí doporučili cvičební plán. „Začátky nebyly valné. Neuměla jsem se správně hýbat. Rozhodla jsem se však, že chci se svou postavou něco udělat, a tohle byla skvělá volba. Permanentka do fitka, kde jsem měla pevné termíny, mě donutila cvičit. Po roce jsem za své rozhodnutí vděčná. Jsem nový člověk. Užívám si chvíle s dětmi, a ve fitku mám relax, který jsem tolik potřebovala.“

Pohyb a změna vzhledu

„Vždycky jsem trochu záviděl ženám, že když se ráno probudí, mohou se svým zevnějškem ještě hodně udělat“, uvádí Petr. „Nepatřil jsem nikdy mezi krasavce, ale nevěděl jsem, jak to změnit.“ Rozhodl se navštívit fitko, kde mu poradili cvičební plán. „Před rokem jsem byl jiný člověk, takový šedý myšák, řekl bych. Nyní se má sebedůvěra odrazila i v úspěších, které sklízím v práci. Věřím si. Kariéra jde dopředu. Jsem díky fitku zpevněný. Solárium Praha se navíc postaralo o to, že vypadám dobře po celý rok.“

Chyběla mi odvaha

„Běhala jsem večer, když se nikdo nedíval. Měla jsem pocit, že lidé s nadváhou jsou všem pro smích,“ říká Jana. „Poté jsem zašla do fitness a požádala o radu, jak mít ze cvičení radost. A byla jsem mile překvapena! Cvičili tam mnohem tlustší lidé, než jsem byla já. Během roku se mi podařilo trochu zhubnout, ale to nebyl můj cíl. Chci se cítit dobře, a to se mi daří na jedničku. Místo rozkydlé hmoty cítím, že mám konečně svaly. Je to skvělý pocit,“ dodává Jana.

Jaká bude vaše motivace ke změně k lepšímu?

Redakce • 26.7.2019


Previous Post

Next Post